Är du sjukskriven? Har du smärta/värk i kroppen? Är du orolig eller stressad i sinnet? Är du hjärntrött? 

 Yoga är ett fantastiskt redskap för att hitta tillbaka och få kraft efter exempelvis utbrändhet eller för att rehabilitera kroppen vid smärta/värk i muskler och leder. Med Yogan skapar vi en bas för lugn vilket stärker sinnet och ökar vår självkänsla. Vid hjärntrötthet kan vi med yogan ta oss tillbaka och bygga upp energin igen. 

Välkommen till rehabyoga där vi lär oss grunderna i yogan och hur vi kan yoga utifrån våra förutsättningar för stunden. Med mjuka yogarörelser och stilla yinyogapositioner lär vi oss hur vi kan återhämta såväl kroppen som sinnet. 

Vi startar med en introduktion till rehabyogan tre fredagar – därefter är du redo att fortsätta din yoga i våra drop in klasser. Vi lotsar dig till de klasser som passar just dig. 

Fredagar kl 11-12.30: 21/2, 28/2& 6/3 + 7 valfria drop in klasser. Vi guidar dig till de klasser som passar just dig. 

Lärare: Annika Lundberg

Avgift: 2100 kr (3 introklasser + 7 drop in klasser)

Anmälan: Välkommen att BOKA dig senast den 17/2. Vänligen notera att anmälan är bindande och ej återbetalningsbar vid ev avbokning.