Chakra Yoga – TWIST AND SPROUT FLOW
Träd in på mattan för ett ögonblick där Ulrica guidar dig in i en klass som fokuserar på kraft, energi och inspiration. Klassen handlar om förmågan att kunna inspirera sig själv genom att släppa på det som begränsar. Allt ifrån kroppsliga spänningar, muskler som inte vill jobba och kraft som ligger och väntar på att få komma fram, till att upptäcka att du har mer inuti dig än utanpå.
Med detta i åtanke, handlar denna klass om hur du kan investera dina ansträngningar på mattan i att ge tillbaka till kroppen.
Du får verktyg för att hitta en yogapraktik som inte bara stärker dig men som också ger dig det du behöver, vårdar dig och öppnar dig med syftet att skapa ökad cirkulation genom sköna rotationer och inversioner. Vi flödar igenom sekvenser som ämnar arbeta upp mobilitet och stabilitet i ryggraden, i andetaget och i sinnet. One breath and one pose at a time. From outer to inner. Passet avslutas med en liggande meditation.

Under kvällen har du möjlighet att köpa Ulricas nya bok ”Återhämtning” och få den signerad.

Torsdag den 6 september kl. 18.00-20.00

Avgift: 550kr

Anmälan: Anmälan görs via knappen nedan. Vänligen notera att anmälan är bindande.

Info: För mer info, vänligen maila oss på info@balansyoga.se

Välkommen!

Boka