Ashtangayoga – Teknik/Filosofi – Pranayama/Meditation/Chanting

Varmt välkommen till vackra Gaia Life Kursgård i Fjärås för en helg med fokus på Yoga, Meditation och tid för att bara vara i Gaias fantastiskt vackra och rogivande miljö.  En helg fylld av återhämtning och lugn och ro i höst.

Gaia Life

Gaia Lifes vackra kursgård ligger mitt i naturen i Fjärås intill en liten sjö. Kursgården har en underbar miljö i stilla natur – en plats för återhämtning och för att fylla på kraft och inspiration.

Program

Fredag 20/11

  • 08.30 Samling
  • 09.00 Ledd Ashtanga + Mysore (Ledd stående serien + mysore = yoga i egen takt, du som är nybörjare guidas)
  • 11.30 Brunch
  • Tid för att bara vara / Njuta i naturen
  • 15.00 Fika
  • 16.00-18.00 Teknik/Filosofi
  • 18.30 Middag
  • 20.30 Pranayama / Meditation / Chanting

Lördag 21/11

  • 07.30 Mysore (Yoga i egen takt – Du som är nybörjare blir guidad)
  • 10.00 Frukost
  • Tid för att bara vara / Njuta i naturen
  • 13.30 Lunch
  • Tid för att bara vara / njuta i naturen
  • 15.30-17.30 Teknik/Filosofi
  • 18.00  Middag
  • 20.30 ca Pranayama/Meditation/Chanting 

Söndag 22/11

  • 07.00 Mysore (Yoga i egen takt, du som är nybörjare blir guidad)
  • 09.30 Frukost
  • Tid för att bara vara / Njuta i naturen
  • 12.30 Lunch
  • Tid för att bara vara / njuta i naturen
  • 14.00-15.00 Teknik
  • 15.00-16.00 Avslutning med Pranayama och Meditation

Tiderna och innehållet kan komma att justeras något under helgen.

 

Boende

Vi bor i mysigt inredda 2-3 bäddsrum.

Helpension

Vi serveras hälsosam vegetarisk mat till frukost, lunch och middag i Gaias mysiga café.

 

Lärare

Lärare på retreaten är Annika Lundberg. Annika uppskattas för sin mjuka och inkännande assistans, för sin tydlighet, för att hon ser alla i rummet och för sitt tillåtande förhållningssätt till yogan utifrån vars och ens förutsättningar.

 

 Anmälan / Avgift / Villkor

Yoga inklusive 2 övernattningar med helpension (start fredag kl 08.30-söndag kl 16.00): 5900 kr

Avgiften betalas med swish vid anmälan: 1234 100 996

Vänligen notera att anmälan är bindande och ej avbokningsbar. Vid ev sjukdom försöker vi fylla platsen med ersättare om möjligt.

Endast 15 platser – så att vi kan kan hålla avstånd!

För mer info och bokning